13 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1945 kcal
|
Yağ: 42,06g | Prot: 244,30g | Karb: 129,24g.
Kahvaltı: Oryza Natur Reis, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Hähnchenbrustfilet Teilstück, Zwiebeln, Tomaten. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|