|
|
1290 kcal
|
Yağ: 54,07g | Prot: 77,43g | Karb: 126,21g.
Kahvaltı: Укроп, Хайнц Соус Шоколадный, Чай с Лимоном и Сахаром, Viola Сыр Плавленый, Красный Яр Сырники Печёные с Рисовой Мукой, Клубника, Щедрые Хлебцы Гречневые, SPAR Сыр Королевский 51%, Помидоры, Болгарский Перец, Grovo Белок Яичный. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Akşam Yemeği: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Желтый Стручковый Перец, Помидоры, Укроп, Сметана , ВкусВилл Долма. Aperatifler/Diğer: Красный Яр Сырники Печёные с Рисовой Мукой, Челны Хлеб Котлета Рыбная Ассорти, Пятерочка Сливы, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. devamı için...
|
|
2339 kcal
|
Egzersiz:
İş - 2 saat, Bulaşık Yıkama - 20 dakika, Yemek Pişirmek - 41 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olgafeticova Kilo Geçmişi
|