13 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 28,19g | Prot: 54,20g | Karb: 123,55g.
Öğle Yemeği: zitronen hähnchen mit reis. Akşam Yemeği: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Pfirsich-Maracuja, Tomatoes, REWE Avocado, Harry Vital + Chia. Aperatifler/Diğer: Douceur Schoko-Lebkuchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|