Alifitap Günlüğü, 14 Eyl 20


1649 kcal Yağ: 84,49g | Prot: 83,21g | Karb: 155,08g.   Kahvaltı: Bimoli Minyak Goreng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis,  Perkedel Jagung,  Cabai Merah atau Rawit,  Tahu Kukus,  Tempe Rebus,  Kubis. Öğle Yemeği:  Es Teler,  Saus Tomat, Bango Kecap Manis,  Kerupuk Makanan Ringan,  Perkedel Jagung,  Tahu Goreng,  Mie Bakso. Akşam Yemeği:  Tahu Kukus, Roma Biskuit Sari Gandum,  Tempe Rebus,  Kubis,  Perkedel Jagung. devamı için...
1925 kcal Egzersiz: HIIT - 28 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 32 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Alifitap Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.