07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 48,30g | Prot: 72,84g | Karb: 202,51g.
Öğle Yemeği: White Rice, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Chicken Breast, Egg Omelet or Scrambled Egg, White Rice, Banana. Aperatifler/Diğer: Chocolate Cream Filled Doughnut, Starbucks Cinnamon Roll. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|