14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 54,38g | Prot: 41,61g | Karb: 171,17g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Жареный Картофель, Помидоры, Кофе. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Манная Каша на Молоке. Akşam Yemeği: Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|