14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 22,36g | Prot: 88,71g | Karb: 101,84g.
Kahvaltı: Городецкий Молоко 3,2%, Кофе, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Махеевъ Джем Малиновый. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре, Радужная Форель (Выращиваемая), Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Astoria Кетчуп Татарский, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, St. Dalfour Черничный Джем, Конфета, Семга Слабосоленая, Меридиан Мидии в Рассоле. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|