14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2136 kcal
|
Yağ: 41,88g | Prot: 70,60g | Karb: 230,12g.
Kahvaltı: Les Croisés Beurre Léger 40%, Cracotte Cracotte au Froment, Thé Vert, U Miel de Fleurs. Öğle Yemeği: Lune de Miel Miel de Fleurs, Yoplait Petit Suisse 0%, Société à Tartiner, Wasa Authentique, Maïs Jaune Doux, Notre Jardin Jeunes Pousses d'épinard, Champignons de Paris (Sautés), Tomates, Les Brasérades Lomo. Akşam Yemeği: Société à Tartiner, Wasa Authentique, Pain de Mie, Vin Rosé, Vin Rosé, Auchan Galette Bretonne Œuf, Jambon, Emmental, Pain de Mie, Desperados Bière. Aperatifler/Diğer: Materne Compote Pomme, Bjorg Pain d'épices au Miel. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|