14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
782 kcal
|
Yağ: 49,21g | Prot: 41,08g | Karb: 53,93g.
Kahvaltı: Tahu Goreng. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Oncom, Sayur Asem. Akşam Yemeği: Ayam Geprek. Aperatifler/Diğer: Jeruk, Kacang Mete Sangrai Asin . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hernameiamalika Kilo Geçmişi
|