14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 49,05g | Prot: 45,42g | Karb: 165,66g.
Kahvaltı: Banana bread. Öğle Yemeği: Graines de Sésame Entières Séchées, Chou Rouge, Oeuf Dur, Tomates, Avocat, Concombre (avec Peau), Pois Chiches. Akşam Yemeği: Génoise, Houmous, Chou-Fleur, Concombre (avec Peau). Aperatifler/Diğer: Auchan Yaourt à la Grecque sur Lit de Fruits, Maamoul With Pistachios , Pommes (sans Peau). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soumaya.zirari Kilo Geçmişi
|