14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2314 kcal
|
Yağ: 88,46g | Prot: 106,34g | Karb: 288,03g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Магнит Банан, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Город Молоко 2,5%, Santabene Сыр Маскарпоне, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Желтый Сладкий Перец, Олейна Масло Растительное , Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь. Öğle Yemeği: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Авида Молоко 2,5%, Магнит Банан, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Магнит Банан, Магнит Банан, Помидоры, Куриное Филе, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Растительное Масло, Китайская Капуста. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bonfesto Рикотта Лайт, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Большая Кружка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|