14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2477 kcal
|
Yağ: 142,62g | Prot: 126,55g | Karb: 225,47g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Руккола, Кофе, Ипатов Козий Камамбер, Натуральный Сыр, Лаваш. Öğle Yemeği: Йогуртовый торт, Эдамаме, Каждый День Икра из Баклажанов, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Inkerman Вино, Магнит Авокадо, Красный Яр Хлеб Пшенично-Ржаной на Закваске , Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макарунс Angel Cakes, ВкусВилл Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль". devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|