|
Who else has a weigh in day after Thanksgiving...
|
127,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,8 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 47,92g | Prot: 91,50g | Karb: 236,56g.
Kahvaltı: Marathon Energy Bar - Chewy Peanut butter, Snickers Marathon Protein Performance Caramel Nut Rush. Öğle Yemeği: Golden Grahams Cereal, Nonfat or Fat Free Processed Cream Cheese, Bagel Thins - Plain. Akşam Yemeği: 10" Flour Tortillas, Classic Melts Four Cheese Shredded, Roasted Garlic Parmesan Cheese Creations Sauce, Fat Free Ricotta Cheese, Turkey Pepperoni. Aperatifler/Diğer: Cheetos Puffs, Marathon Energy Bar - Multi Grain Crunch. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|