|
did not do well this week. (crap)
|
145,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 43,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 80,77g | Prot: 130,86g | Karb: 89,25g.
Kahvaltı: Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme. Öğle Yemeği: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Roasted Potato, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Aperatifler/Diğer: Chocolate Coated Chocolate Fudge with Nuts. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|