Wow, 20 kg sind eine tolle Leistung! Ja, ein Beispielplan was du z. B. Alles an einem Tag essen kannst um zu halten, wäre vielleicht gut, damit man sich das vorstellen kann. Du solltest auch schonmal "probeessen", dann weißt du ungefähr wie es sich anfühlt im Magen mit der passenden Menge an kcal.
14 Eyl 20 üye tarafından:
Luise Freiheit