14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 31,00g | Prot: 30,48g | Karb: 132,10g.
Kahvaltı: Elma, Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Kuru Kayısı, Sütlü Kahve. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Taze Fasulye, Bulgur Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|