14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 52,21g | Prot: 86,44g | Karb: 202,80g.
Kahvaltı: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Aurrera Bolillo, Jitomate, Huevo Revuelto. Öğle Yemeği: Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza, Ensalada de Pollo. Akşam Yemeği: Cereales Don Luis Amaranto, D'Gari Gelatina de Agua, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Plátano. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|