14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 38,92g | Prot: 164,24g | Karb: 149,72g.
Kahvaltı: Zumo de Limón, Champiñones Portobello, Tilapia (Pez), Dolores Carne para Hamburguesa de Atún Aleta Amarilla. Öğle Yemeği: Lentejas Hervidas, Pechuga de Pollo. Akşam Yemeği: Garbanzos, Meta Nutrition Full Protein, Aceite Vegetal, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo. Aperatifler/Diğer: Meta Nutrition Full Protein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|