14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 51,96g | Prot: 86,50g | Karb: 95,95g.
Kahvaltı: Bimbo Tostadas Clásicas, Huevo Cocido, Café, Café con Leche. Öğle Yemeği: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Molida, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Akşam Yemeği: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Atún en Aceite (Enlatado). Aperatifler/Diğer: Manzana Verde, Club Social Galletas Integrales, Agua del Grifo, Papaya. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|