14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 37,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
782 kcal
|
Yağ: 39,19g | Prot: 77,22g | Karb: 27,49g.
Kahvaltı: Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Quero Seleta de Legumes, Cebolas, Peito de Frango. Öğle Yemeği: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Peito de Frango, Legumes Cozidos. Aperatifler/Diğer: Yoki Amendoim Descascado Salgado. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|