14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2134 kcal
|
Yağ: 81,34g | Prot: 180,76g | Karb: 171,31g.
Kahvaltı: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pierna de Pavo Ahumado (Comiendo la Piel). Öğle Yemeği: Frijoles Cocidos, Hígado de Pollo. Akşam Yemeği: Nutrileche Yogurt Natural , Avena, Plátano. Aperatifler/Diğer: Aguacate, Zwan Salchicha Vienesa, Huevo, Yoplait Yoghurt Griego Bebible , Liconsa Leche Fortificada, EMA Fit Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|