14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2046 kcal
|
Yağ: 69,04g | Prot: 101,22g | Karb: 203,13g.
Kahvaltı: Mamão Papaia, Substancia Bolo Integral de Banana. Öğle Yemeği: Abobrinha Italiana, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Beterrabas, Mãe Terra Arroz Cateto Integral, Bergamota, Repolho Verde, Santa Clara Ricota Fresca, Quero Milho Verde. Akşam Yemeği: Pão de Alho, Sadia Salsichão, Espumante, Vinho Merlot, Filé Mignon Grelhado, Casa de Bolos Bolo Caseiro No Pote De Morango Com Creme. Aperatifler/Diğer: Da Colônia Mariola Doce de Banana . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|