15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 48,96g | Prot: 69,52g | Karb: 263,21g.
Kahvaltı: Herbal Tea. Öğle Yemeği: Ommason Kimchi, Alfamart Telur Ayam Kampung, Bamboe Bumbu Balado, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Finna Kerupuk Udang, Alfamart Telur Ayam Kampung, Bakmi GM Sapo Tahu, Ommason Kimchi, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Morin Selai Cokelat Kacang, Belvita Belvita Breakfast, Suntory Goodmood, Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
konnichiwavi Kilo Geçmişi
|