15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 48,69g | Prot: 59,83g | Karb: 109,68g.
Kahvaltı: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Chicken Stir Fry, Boiled Egg, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Stir Fried Vegetables, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Stir Fried Vegetables, So Good Bakso Sapi. Aperatifler/Diğer: Potato Chips (Salted) , Fruit Juice, Fresh Lemon Juice. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|