15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 61,80g | Prot: 109,63g | Karb: 105,62g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Мистраль Отруби Овсяные Детокс-Очищение, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Яйцо, Белый Замок Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Пятерочка Сахар, Клубника, Родная Земля Снежок, Белый Замок Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Nutley Паста Кокосовая Классическая, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
Девушки 18+ (70+кг) 🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть? Приглашаю Вас в обучающий чат по правильному питанию! Бесплатно 🌹🌹💐💐
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем Рецепты ПП📚
❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89233107152 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤
14 Eyl 20 üye tarafından: ledi887
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sanya.ponomareva.4 Kilo Geçmişi
|