15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 122,36g | Prot: 67,78g | Karb: 22,78g.
Kahvaltı: Арахисовое печенье, Простоквашино Сметана 20%, Сырники. Akşam Yemeği: Оливье, Майонез. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|