MisterMisha Günlüğü, 28 Eki 13

28 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
74,9 kg Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

111 kcal Yağ: 2,40g | Prot: 4,20g | Karb: 16,50g.   Akşam Yemeği: Nordic Овсяные Хлопья. devamı için...
2139 kcal Egzersiz: Yüzme (Orta Hızda) - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,3 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


MisterMisha Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.