15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
794 kcal
|
Yağ: 41,28g | Prot: 54,18g | Karb: 53,15g.
Kahvaltı: Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Черникой, ВкусВилл Сыр "Моцарелла" Детская, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Valio Йогурт 0,4%, Айс Кро Вефир с Малиной, ВкусВилл Семена Чиа, Вологодская Ягода Ежевика Быстрозамороженная. Akşam Yemeği: Оладьи Печень/Грудка NZ, Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|