15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1882 kcal
|
Yağ: 80,97g | Prot: 81,64g | Karb: 209,71g.
Kahvaltı: Alpha Foods Kollagen, Weich Gekochtes Ei, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, True Fruits Green Smoothie Spinat & Grünkohl + Matcha, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Hello Fresh Mediterraner Gnocchi-Auflauf. Akşam Yemeği: Nektarinen, Physalis, Kirschtomaten, Gut & Günstig Tortilla Wraps, Avocado. Aperatifler/Diğer: Cappuccino, Speiseeis. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|