15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 61,15g | Prot: 94,62g | Karb: 88,17g.
Kahvaltı: Ясенсвіт Яйцо Куриное, Сахар, Яготинське Молоко 3,2%, Сильпо Авокадо Хаас, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Помидоры. Akşam Yemeği: Малина, Ферма Сыр Моцарелла, Зеленый Горошек (Замороженный), Куриные Котлеты на Пару, Торчин Соус Тартар, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Ферма Сыр Моцарелла, Торчин Соус Тартар, Помидоры, Сахар, Яготинське Молоко 3,2%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|