06 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 51,54g | Prot: 72,25g | Karb: 97,77g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Хлебец, Помидоры Черри, Омлет или Яичница с Овощами, Зеленый Чай, Сливочный Сыр, Лосось. Öğle Yemeği: Цукини, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Бутерброд с Яйцом и Сыром. Aperatifler/Diğer: Батончик Мюсли, Клубника. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|