15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2618 kcal
|
Yağ: 97,38g | Prot: 178,11g | Karb: 249,08g.
Kahvaltı: Sibamba Burro di Arachidi, Poggio del Farro Farro Soffiato al Cioccolato, Fage Fruyo 0% Vaniglia. Öğle Yemeği: Palve Gnocchi di Patate, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Zucchine, Palve Gnocchi di Patate. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Britti Gallette di Mais e Quinoa, Delizie del Sole Piselli Finissimi Surgelati, Amadori Salsicce con Tacchino e Pollo . Aperatifler/Diğer: Land Emmental Francese, Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana , Britti Gallette di Mais e Quinoa, Buon Pascolo Carne in Gelatina . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|