15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2351 kcal
|
Yağ: 134,12g | Prot: 106,05g | Karb: 186,66g.
Kahvaltı: Сахар, Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Киндер Киндер Пингви Вишня, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Подсолнечное Масло, Помидоры, Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Брест Литовск Сметана 15%, Цезарь Пельмени Царское Застолье, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Сливки 10%. Akşam Yemeği: Виктория Десерт Рафаэлло, Красное Яблоко, Zero Низкокалорийный Соус 1000 Островов , Помидоры, Виктория Треска Жареная (Филе), Soba Гречневая Лапша (Вареная). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ushanova.ekaterina Kilo Geçmişi
|