15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 74,88g | Prot: 125,08g | Karb: 95,87g.
Kahvaltı: Куриная Печень, Гречка. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Рижское Золото Шпроты в Масле, Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|