15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 84,19g | Prot: 48,85g | Karb: 99,56g.
Kahvaltı: Pepaya. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Tempe Goreng, Tumis Kangkung. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Tumis Kangkung, Rujak Cingur. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Makanan Ringan. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BuNBun SePTi Kilo Geçmişi
|