28 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 83,34g | Prot: 66,96g | Karb: 103,24g.
Kahvaltı: Jacob's High Fibre Cream Crackers, Philadelphia Light Cream Cheese. Öğle Yemeği: French Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Avocados, Feta Cheese. Akşam Yemeği: McCain Chippy Chips, Chicken Stir Fry, Tesco Chinese Pork Ribs. Aperatifler/Diğer: Crawford's Fruit Shortcake, Galaxy Cookie Crumble Bar. devamı için...
|
|
1884 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 1 saat, Masa Çalışmaları - 10 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|