15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 51,26g | Prot: 103,36g | Karb: 153,75g.
Kahvaltı: Oh Mega Almond Butter, Nutritech Premium Whey Protein, Jungle Oats, Lifestyle Food Chia Seeds. Öğle Yemeği: McCain Peas, Carrots & Corn, Tastic Brown Rice, I&J Crispy & Tender Chicken Breast Fillet. Akşam Yemeği: McCain Peas, Carrots & Corn, Woolworths Chicken Breast Fillets. Aperatifler/Diğer: Danone Activia Yoghurt, Naartjie, Canderel Sweetener Tablets, Coffee, Clover Nolac Lactose Free Medium Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|