15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2444 kcal
|
Yağ: 59,23g | Prot: 245,96g | Karb: 224,23g.
Kahvaltı: REWE Frische Fettarme Milch, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß. Öğle Yemeği: Iglo Königsgemüse, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, REWE Frische Fettarme Milch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Extra Natives Olivenöl, Vossko Hähnchen Filetsteaks. Akşam Yemeği: Bauernglück Hähnchenbrustfilet in Paprikamarinade, Hofgut Mahlzeit Salat Thunfisch . Aperatifler/Diğer: REWE Frische Fettarme Milch, Body Attack Power Protein 90 Banana Cream, REWE Frische Fettarme Milch, Body Attack Power Protein 90 Banana Cream, REWE Frische Fettarme Milch, Suchard Kakao Express, Géramont Cremig Leicht 16%, Gutfried Corned Turkey, Ponnath Prosciutto Cotto, Rispentomaten, Becel Pro Activ, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|