15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 62,83g | Prot: 53,65g | Karb: 135,57g.
Kahvaltı: Киндер Молочный Ломтик, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Хлеб Черный, Чай, Яблочное Варенье, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Деловое Партнерство Миндаль, Лесные Угодья Варенье Лесные Ягоды , Mlekovita Греческий Йогурт 10%. Akşam Yemeği: Круассан, Домик в деревне Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|