mohamedoo9 Günlüğü, 15 Eyl 20

mohamedoo9 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

89,5 kg Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Eylül 2020:

1257 kcal

Yağ: 42,85g | Prot: 85,69g | Karb: 137,24g. Kahvaltı: الموز, شوفان. Öğle Yemeği: صدر دجاج, بادنجان, البصل, شوربة الجزر والبطاطا. Aperatifler/Diğer: عسل البرسيم, مكسرات الكاجو. devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

واش من ريجيم راك تبع فيه راك تنقص ماشاء الله

15 Eyl 20 üye tarafından: Lilifella

الماكلة راهي فالبروفيل نتاعي راني ناكل من 1700 حتى 2200 كالوري فاليوم راني نحرق من 400 حتى 1000 كالوري فاليوم رياضة تقريب يوميا المشي من 10.000 الى 15.000 نط الحبل يحرق الدهون بسرعة وفي وقت قصير

15 Eyl 20 üye tarafından: mohamedoo9

وا

20 Eyl 20 üye tarafından: wafak1039


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mohamedoo9 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mohamedoo9 Günlüğü, 15 Eyl 20

Yorum Gönder

mohamedoo9 Kilo Geçmişi