Aralife8 Günlüğü, 15 Eyl 20

ada sisa kalori sekitar 400an, alhasil buat bihun kuah alakadar. hehe cuma 225 kkal

1454 kcal Yağ: 58,09g | Prot: 75,45g | Karb: 164,88g.   Kahvaltı:  Semangka,  Cilok, Sinti Bumbu Pecel,  Bayam Dimasak (dari Segar). Öğle Yemeği:  Udang Rebon,  Udang Kukus atau Rebus,  Bihun (Dimasak),  Semangka,  Tempe Goreng,  Tahu,  Nasi Putih. Akşam Yemeği:  Ayam Goreng,  Tempe Goreng,  Tahu,  Urap. Aperatifler/Diğer: Silverqueen Milk Chocolate Almond, Deka Wafer Roll, Nongshim Shin Cup. devamı için...
1513 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Aralife8 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.