15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 52,15g | Prot: 128,78g | Karb: 154,09g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Магнит Персик, Fish House Форель Слабосоленая, Помидоры, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 1,5%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Ржаной Хлеб, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%. Akşam Yemeği: Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 10%, Dymatize Egg Protein, Домик в деревне Молоко 1,5%, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Черника (Несладкая, Замороженная). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katrina Solovieva Kilo Geçmişi
|