|
hhhmmm naik lagii, pola makan sdh mulai ngaco
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 50,73g | Prot: 58,33g | Karb: 83,94g.
Kahvaltı: Urap, Tempe Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Öğle Yemeği: Pepaya, Ubi Ungu Rebus, Ikan Lele. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Daging Sapi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kallea.annora Kilo Geçmişi
|