16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
610 kcal
|
Yağ: 9,15g | Prot: 66,74g | Karb: 67,94g.
Kahvaltı: Honey , Granola, Quaker Oat. Öğle Yemeği: Tuna, Lemon, Sea Salt. Aperatifler/Diğer: Tamarind, Almonds, Tomatoes, Kiwi Fruit. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|