16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 74,00g | Prot: 105,86g | Karb: 194,80g.
Kahvaltı: Витьба Вафли Витоша, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Омлет или Яичница с Сыром. Öğle Yemeği: Петруха Балерон, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Славянские Традиции Творог 4%, Замороженная Вишня. Aperatifler/Diğer: Шаурма с Курицей, Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|