15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 38,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
758 kcal
|
Yağ: 33,77g | Prot: 62,56g | Karb: 51,88g.
Kahvaltı: Peren, Yoghurt (Vol), Quaker Havermout (40g). Öğle Yemeği: Amandelen, Pecannoten, Paranoten, AH Gesneden Uien, AH Duitse Biefstuk. Akşam Yemeği: Broccoli, AH Tomaat, AH Gemengde Sla Melange, Kipfilet. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|