16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 51,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 53,77g | Prot: 75,24g | Karb: 159,59g.
Kahvaltı: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники с Рисовой Мукой ( Творог 110,Яйцо, Рис Мука 15). Öğle Yemeği: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье Традиционное , Свежов Щи из Свежей Капусты. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Батон Нарезной. Aperatifler/Diğer: Good Food Манго Сушеное, Вологжанка Кефир 1%, Сырники с Рисовой Мукой ( Творог 110,Яйцо, Рис Мука 15). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|