16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 49,70g | Prot: 119,13g | Karb: 218,90g.
Kahvaltı: Сливочное Масло Крестьянское из Красноборска, Вареное Яйцо, Моя Овсянка на Молоководе. Öğle Yemeği: Обычное Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Мой Рис Пропаренный, Моя Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Гречка Отварная, Щука Запеченая. Aperatifler/Diğer: Приготовленный Яичный Белок, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|