16 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 42,73g | Prot: 40,29g | Karb: 169,96g.
Kahvaltı: Тыквенные Семечки, Яблоко, Пирог. Öğle Yemeği: Говядина Тушеная, Грецкие Орехи, Овощное Рагу. Akşam Yemeği: Пельмени, Семена Льна, Молком Бифидок , Виноград. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|