|
|
1230 kcal
|
Yağ: 46,78g | Prot: 80,67g | Karb: 121,82g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Egg White. Öğle Yemeği: Chicken Liver (Simmered, Cooked) , Cherry Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Fish, Green Leaf Lettuce, Brown Rice. Akşam Yemeği: Egg White. Aperatifler/Diğer: Brownies , Lapis Kukus Pahlawan, Tricks Baked Crisps, Papaya, Apples (Without Skin) . devamı için...
|
|
2699 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|